Wut möchte und kann nicht weggeatmet oder wegmeditiert werden. Das hab ich gestern vergeblich versucht. 😉 Sie will gelebt werden, fließen dürfen.
Grenzen setzen, für sich einstehen, stop sagen, sich wütend zeigen.
Gerade Empathen haben über die letzten Jahre und Jahrzehnte viel mit sich machen lassen, sind nur allzu gerne über ihre Grenzen gegangen, haben immer erst an andere gedacht und dann irgendwann an sich.
Viele gehen sogar davon aus, dass Beziehungen nur funktionieren, wenn wir das alles mit uns machen lassen. Wir sind quasi dazu verpflichtet, wenn wir nicht einsam und alleine enden wollen. Diese Muster und Überzeugungen dürfen jetzt enden, erlöst werden.
All das ist bei mir im Feld und ich will euch davon berichten. Deswegen ist
vorhin ein neuer Podcast entstanden. https://anchor.fm/anja-reiche/episodes/Empathen-stehen-auf-ea8tkf
Foto: Canva Text und Gestaltung: Anja Reiche |